MASCARA

gambar maskara

Maskara:

Bikin mata cantik menawan seketika

Sebagian besar orang pasti setuju jika "mata menawan" sangatlah berkesan/meninggalkan kesan tersendiri saat pertama kali anda berjumpa seseorang, lewat mata anda berbicara dan mata adalah jendela hati.
Mata yang indah dan terawat akan membuat seorang perempuan lebih kelihatan menarik, karena itu selain perawatan yang tepat, sedikit polesan pada mata juga bisa membuat penampilan anda menjadi lebih Wow! seketika

salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mempercantik bulu mata ialah dengan pemulasan maskara yang tepat agar mata lebih kelihatan ekspresif. Dengan maskara bulu mata anda bisa tampak lebih tebal dan lentik seketika. Maskara juga akan memberi kesan lebih putih pada bola mata, bola mata yang putih biasanya menandakan salah satu kesehatan dan kemudaan seorang wanita, jadi tak perlu ragu-ragu lagi kan bergaya menggunakan maskara agar mata indah anda kian menebar pesona

Ada banyak sekali jenis-jenis maskara yang beredar di pasaran saat ini, agar tidak binggung saat membeli/memilih ada baiknya anda mengenal maskara berdasarkan bulu sikat & jenisnya, agar anda bisa memanfaatkan fungsinya sesuai dengan kebutuhan anda.

Cara memilih maskara berdasarkan sikatnya :

• sikat maskara yang melebar & bulu-bulunya terpisah : berfungsi untuk sapuan maskara yang rapi tanpa gumpalan_**jika ingin efek yang lebih tebal, anda bisa mengulanginya lagi sapuannya setelah menyelesaikan satu kali sapuan pertama dengan sempurna


• tangkai maskara yang melengkung & bulu-bulu pendek seperti sisir : berfungsi untuk menjangkau bulu mata yang pendek-pendek_**juga membantu melapisi bulu mata dari akar ke ujung agar bulu mata tampak lebih tebal


• tangkai maskara yang melengkung & bulu-bulu yang rapat : berfungsi untuk menjangkau lebih banyak bulu mata_**juga membuat bulu mata lebih melengkung/lentik

Cara memilih maskara berdasarkan jenisnya :

1. Waterproof Mascara : fungsinya untuk menyempurnakan maskara agar tahan akan air dan maskara jenis ini tidak mudah luntur, andapun bisa tampil percaya diri dengan bulu mata yang indah dalam waktu yang cukup lama, namun anda tidak perlu khawatir karena maskara jenis ini cukup mudah kok membersihkanya tapi tentunya tidak dengan menggunakan air biasa karena sifatnya yang tahan akan air jadi ada mascara remover yang khusus untuk membersihkan maskara jenis ini, atau anda juga bisa menggunakan babby oil jika anda tidak ingin merogok kocek lebih dalam untuk membeli mascara remover


2. Curling Mascara : fungsinya untuk membuat bulu mata menjadi lebih melengkung dan lebih lentik, sehingga saat berkedip mata akan kelihatan lebih seksi. Bagi mereka yang ingin selalu tampil sensual maskara jenis ini sangat pas untuk melengkapi kesempurnaan riasan mata indah anda


3. Thickening Mascara : fungsinya untuk mempertebal bulu mata, bagi kamu yang memiliki bulu mata yang panjang namun tipis, maskara jenis ini adalah pilihan terbaiknya karena biasanya maskara jenis ini mengandung polymer dan wax yang akan melapisi bulu mata sehingga memberi kesan lebih lebat


4. Volumizing Mascara : fungsinya untuk mempertebal bulu mata, meskipun fungsinya hampir sama dengan Thickening Mascara namun ada sedikit perbedaan karena mascara jenis ini sangat cocok & merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang memiliki bulu mata yang tipis dan halus karena akan memberikan kesan lebih bervolume


5. Lengthening Mascara : fungsinya untuk memanjangkan bulu mata, bagi anda yang memiliki bulu mata pendek maskara jenis ini sangat cocok untu anda, karena biasanya di dalam maskara jenis ini mengandung polymer yang akan membuat bulu mata terkesan panjang. Cara kerjanya ialah membuat bulu mata lebih elastis, kemudian memberikan tarikan, sehingga dalam sekejap bulu matapun menjadi panjang & indah menggoda

MASKER

MASKER WAJAH

gambar masker (original picture by google)

Umumnya perempuan melakukan perawatan face mask (masker wajah) seminggu sekali atau bahkan 2-3 kali dalam seminggu, masker wajah berfungsi untuk mengistirahatkan kulit wajah beberapa saat agar otot-otot kulit wajah menjadi rileks dan sel-sel kulit mati terangkat sehingga kulit menjadi bersih, segar bercahaya serta kenyal.

Mengoptimalkan masker wajah sesuai jenis kulit.
Meski penggunaan masker terkesan gampang, tetapi sebaiknya anda memilih masker yang sesuai dengan jenis kulit anda agar mendapatkan manfaat yang optimal dari masker itu sendiri. Berikut beberapa tips sederhana memilih masker ketika anda hendak membeli masker yang banyak ditawarkan di pasaran dan tahap penggunaan masker yang tepat.
memilih masker untuk:

1. kulit normal; bagi anda yang berkulit normal sebaiknya anda memilih masker yang mengandung Aloe vera (lidah buaya), lidah buaya berfungsi untuk memberikan kelembaban pada kulit.
2. kulit kering atau sensitif; untuk kulit jenis ini, sebaiknya pilih masker yang hipoalergenik serta yang tinggi kandungan pelembabnya seperti aloe vera dan allantoin. Bisa juga pilih peel of mask yang berbentuk gel, biasanya masker jenis ini mengandung ekstra moisturizer dan provitamin B5.
3. kulit berminyak dan cenderung berjerawat; untuk jenis kulit berminyak, dianjurkan memakai masker clay (kandungan kaloin pada masker clay fungsinya untuk menyerap minyak) atau masker lumpur yang kandungannya berupa vitamin dan mineral agar dapat membantu mengurangi produksi minyak yang berlebih pada wajah. Kulit jenis ini juga bisa memilih masker seaweed (rumput laut) yang berfungsi untuk meringkas pori-pori dan menyerap kelebihan minyak pada wajah. Untuk jenis kulit yang cenderung berjerawat, pilih masker yang mengandung vitamin C atau tea tree oil yang dapat membantu penyembuhan jerawat, bisa juga memilih masker yang mengandung asam salisilat (salicylic acid) yang berfungsi untuk mengeringkan jerawat dan mempercepat penyembuhan jerawat. masker tisu (masker yang berbentuk lembaran kertas yang praktis) juga cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat.

tahap penggunaan masker:

1. bersihkan wajah; sebelum penggunaan masker, sebaiknya wajah dibersihkan hingga tidak ada lagi sisa kotora-kotoran yang menempel pada kulit wajah, gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kemudian keringkan menggunakan handuk lembut, kapas, atu tisu.
2. scrubbing; agar hasil maksimal sebaiknya kulit wajah di scrubbing terlebih dahulu untuk menggangkat sel-sel kulit mati serta komedo yang masi menempel pada wajah, gunakan scrub yang sesuai dengan jenis wajah kemudian angkat scrub menggunakan handuk basah atau spons yang sudah dibasahi air hangat.
3. massage; lakukan pemijatan ringan pada kulit wajah agar darah disekitar wajah menjadi lancar.
4. penggunaan masker; gunakan jari tangan atau kuas khusus untuk mengoleskan masker keseluruh permukaan wajah dan leher secara merata kecuali daerah seputar mata dan bibir, biarkan masker menempel pada wajah sekitar 10-30 menit dan jangan menggunakan otot wajah, usahakan rileks atau biarkan mata terpejam sebentar sampai masker mengering, kemudian angkat masker menggunakan spons, handuk lembut atau washlap yang sudah dibasahi air hangat hingga wajah benar-benar bersih menyeluruh. jika memakai masker berbahan gel atau kolagen, lepaskan masker dari wajah bagian atas atau dahi ke arah bawah.
5. lembabkan; setelah semua proses selesei gunakan pelembab wajah sesuai jenis kulit.

MASKER RAMBUT

Pepatah yang mengataka rambut adalah mahkotanya kaum perempuan itu memang benar adanya dan memang tidak diragukan lagi, oleh karena itu, selain mencuci rambut secara rutin kaum perempuan juga butuh perawatan yang lain untuk mendapatkan rambut yang sehat seperti; creambath, hair mask, dan hair spa. Di jaman sekarang perawatan rambut seperti ini sudah tidak asing lagi, namun meski sekilas terkesan gampang namun banyak juga yang tidak mengerti kalau masing-masing dari perawatan ini memiliki tujuan yang berbeda-beda. Berikut pengenalannya agar anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal sebelum membelinya di pasaran.

1. creambath: Berfungsi untuk memberi vitamin, menguatkan akar rambut dan menjaga kesuburan rambut. Perawatan ini hanya berfungsi untuk merawat lapisan luar rambut dan tidak mencapai lapisan kedua (korteks) yang terdiri atas pigmen rambut dan rongga-rongga udara. Jadi, creambath dilakukan untuk merawat rambut normal sampai bermasalah ringan saja, seperti berketombe, berminyak, atau sekedar untuk relaksasi saja. Cara perawatannya balurkan krim pada kulit kepala yang sudah bersihkan, kemudian kulit kepala di massage, jika anda melakukan perawatannya di salon bisa juga minta tambahan massage di punggung dan tangan agar lebih rileks, pemberian massage bertujuan untuk melancarkan peredaran darah di kulit kepala sehingga nutrisi rambut yang diberikan mudah diserap. Selain itu massage juga berfungsi agar vitamin dalam krim meresap ke pori-pori kulit kepala dan akhirnya sampai ke akar rambut, kemudian rambut di steam untuk membuka pori-pori di kulit kepala, jika anda melakukan perawatannya sendiri di rumah anda bisa mengganti steam menggunakan handuk hangat. Lakukan creambat sekali dalam sebulan untuk rambut normal, sedangkan untuk rambut bermasalah 1-2 kali dalam seminggu. Pemilihan krim yang tepat juga harus diperhatikan, seperti produk creambat: kemiri untuk menghitamkan rambut, alpukat untuk melembabkan rambut, wortel untuk kulit kepala berminyak, lidah buaya biasanya digunakan untuk rambut normal, dll....
2. hair spa: Berfungsi untuk menyehatkan rambut dan membuatnya lebih lembut, hair spa sangat cocok digunakan pada rambut yang rusak seperti pecah-pecah dan rontok biasanya rambut tidak sehat seperti ini diakibatkan oleh stres dan polusi. Cara perawatannya kurang lebih sama saja dengan creambat, hanya saja pada perawatan hair spa massagenya lebih ringgan (dikurangi/sedikit) karena pada umumnya perawatan hair spa ini dilakukan pada mereka yang mengalami masalah rambut rontok sehingga massage yang tidak berlebihan tidak menambah parah kerontokan pada rambut. Lakukan perawatan ini satu atau 2-3 minggu sekali. Pada akhir perawatan setelah rambut di bersihkan jangan lupa aplikasikan hair tonic yang cocok dengan kondisi rambut anda pada akar rambut untuk menguatkan akar rambut.
3. hair mask (masker rambut): Berfungsi untuk mengatasi kerusakan rambut yang terjadi pada lapisan korteks, seperti rambut rapuh, kering, pecah-pecah, rusak akibat proses bonding, perming, dan colouring. Cara perawatannya pada hair mask lebih mudah daripada creambath dan hair spa, krim masker cukup di balurkan ke tiap helai rambut saja tanpa diikuti massage dan steam atau handuk hangat, karena tujuannya memang hanya untuk menutrisi helai rambut bukan kulit kepala. Bagi yang sering mengutak atik rambut menggunakan bahan kimia seperti pewarnaan, bonding, pengeritingan permanen, dll... hendaknya 4-5 hari setelah menjalani proses kimia pada rambut sebaiknya di hair mask (masker) untuk menutrisi rambut. Pada umumnya lakukan perawatan ini satu bulan sekali atau 1-2 minggu sekali

WAJAH

Bentuk Wajah


Bentuk wajah pada dasarnya dapat dikatagorikan menjadi lima tipe, yaitu:

1. Bulat, wajah bulat mempunyai ciri-ciri pipi chubby
2. Oval, wajah oval bentuknya persis seperti bulat telor dan oval merupakan bentuk wajah yang sempurna
3. hati, wajah hati memiliki ciri-ciri dahi melebar dan dagu yang runcing, bahkan terkadang ada yang tulang pipinya tinggi sehingga dagu terkesan makin lebih lancip
4. Persegi/Kotak, wajah persegi memiliki ciri-ciri tulang rahang yang menonjol. Antara tulang dahi, tulang pipi dan tulang rahang lurus sehingga wajah terlihat kotak atau persegi
5. Panjang, wajah panjang biasanya karena dahi yang terlalu tinggi atau dagu yang terlalu panjang.

Model rambut sesuai bentuk wajah


Kebanyakan orang khususnya kaum perempuan menata/memotong rambutnya sesuai dengan tren yang sedang bumming padahal potongan rambut yang sedang tren belum tentu cocok untuk semua orang. Itu karena bentuk wajah masing-masing orang berbeda-beda jadi model rambut yang sedang tren tidak selalu pas/cocok pada setiap orang.
Ada baiknya menyesuaikan gaya potongan rambut dengan bentuk wajah, agar wajah terkesan lebih ideal dan mampu menutupi kekurangan yang ada. Sebelum anda melangkahkan kaki ke Salon untuk meringkas rambut, berikut ini ada beberapa tips memilih gaya potongan rambut sesuai dengan bentuk wajah

• Wajah Bulat : ciri-ciri dari wajah bulat yaitu memiliki pipi yang chubby, nah pipi chabby inilah yang ingin ditutupi oleh kebanyakan mereka yang memiliki wajah bulat, karena itu potongan rambut untuk wajah bulat lebih sesui dengan gaya potongan rambut ber-Layer depan untuk membingkai wajah.**Usahakan layer nya agak tinggi dengan bagian atas bervolume dan bagian depan panjang, untuk panjang rambutnya bisa sedang atau panjang agar rambut bisa dibentuk membingkai wajah karena gaya potongan seperti itu bisa membuat wajah terkesan lebih panjang
• Wajah Oval : pemilik wajah oval patutlah beryukur karena bentuk wajah ini merupakan bentuk wajah ideal.**sebab hampir semua gaya potongan rambut cocok untuk bentuk wajah ini, anda bisa mencoba dengan potongan pendek, sedang, panjang, ngebob, ataupun ber-layer..ansalkan bisa menonjolkan kelebihan dan menutupi kekurangan di wajah, contoh artis pemilik wajah oval yaitu beyonce knowles
• Wajah Hati : untuk pemilik wajah hati sebaiknya memiliki poni untuk menutupi dahi yang cenderung melebar, anda bisa memilih poni penuh atau poni samping yang menutup sebagian besar dahi. Potongan yang sesuai untuk wajah hati yaitu sebaiknya potongan rambut yang agak panjang.**sedang untuk potongan pendek boleh saja tapi sebaiknya sedagu atau bob, asalkan rambut bagian depannya tidak panjang karena dagu yang runcing akan terkesan makin memanjang, dan sebaik nya hindari pula potongan yang ekstra pendek sebab dagu akan terkesan makin runcing. Untuk bentuk wajah ini, gaya rambut keriting juga boleh dicoba asalkan daerah dahi tertutupi, seperti menambahkan efek ikal di ujung rambut guna menyeimbangkan bentuk dagu yang runcing
• Wajah persegi/Kotak : tipe wajah seperti ini akan lebih sesuai dengan potongan rambut ber-layer depan untuk membingkai wajah.**Bisa juga memilih rambut bergelombang yang lembut untuk menutupi rahang, sedangkan untuk rambut lurus sebaiknya bagian bawahnya bergaya ikal yang lembut. Pemilik wajah persegi sebaiknya menghindari potongan rambut yang terlalu pendek karena tulang rahang yang menonjol tidak akan tertutupi, selain itu gaya rambut yang kaku juga sebaiknya dihindari karena akan membuat tulang-tulang wajah semakin tegas
• Wajah Panjang : pemilik wajah panjang sebaiknya memilih gaya potongan rambut yang memberi kesan lebih pendek pada wajah.**Seperti potongan agak pendek bergaya bob, gaya rambut bergelombang, dan lebih bagusnya lagi jika memiliki poni, terlebih poni penuh untuk kesan wajah lebih pendek. Tapi ada beberapa potongan yang perlu dihindari oleh pemilik wajah bentuk ini, seperti : gaya rambut panjang serta potongan yang terlalu tipis disamping

SEHAT (tips-tips cantik2)

lanjutan dari...tips tips cantik
cantik, sehat, langsing & awet muda..

gambar sehat (original picture by google)

di era modern seperti sekarang ini, bukan hanya tubuh sehat yang diinginkan oleh banyak orang melainkan badan yang ideal/langsing dan awet mudapun sangat didambakan,oleh sebab itu sudah banyak sekali orang yang sadar akan pentingnya menerapkan pola hidup sehat itu sendiri.
Berikut ini ada beberapa tips tips sederhana buat kamu yang ingin selalu cantik, sehat, langsing, & awet muda. semoga bermanfaat ya..

TIPS HIDUP SEHAT

1. variasi makanan (nutrisi seimbang) Jagalah asupan makanan harian anda dengan mengonsumsi makanan gizi seimbang, hindari camilan yang tidak perlu dan minuman yang tidak bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan, seperti: alkohol. Beri asupan antioksidan dengan mengonsumsi sayur & buah agar anda selalu sehat dan awet muda.
2. Pola hidup aktif & olahraga. Banyak bergerak (aktif) membuat metabolisme tubuh meningkat, karena itu usahakan untuk bergerak lebih banyak, apapun aktifitas anda. Banyak orang berdalih tidak sempat melakukan Olahraga karena terlalu sibuk, padahal justru dengan kebiasaan berolahraga anda bisa melakukan banyak hal dengan efektif karena tubuh memiliki lebih banyak energi, saat anda berolahraga, jantung akan bertambah kuat dan membesar sehingga mampu mengantarkan lebih banyak oksigen ke seluruh sel di dalam tubuh. dalam hal ini, anda tak perlu melakukan olahraga berat/keras justru sebaliknya dengan olahraga yang ringan namun konsisten akan lebih efektif, misalnya berjalan kaki, berenang, atau bersepeda santai, lakukan 30-45 menit sehari, 4 atau 5 kali dalam seminggu. selain alasan kesehatan, dengan rutin berolahraga santai yang kita sukai sama saja dengan refreshing sehingga dapat menekan hormon stres yang berpengaruh pada kerusakan kulit.
3. Memantau berat badan ideal. Banyak sekali alasan mengapa kita harus selalu menjaga berat badan agar tetap ideal, mulai dari keinginan agar tetap kelihatan sexi & cantik, awet muda, juga yang terpenting untuk kesehatan. Dengan menjaga berat badan ideal otomatis tubuh akan terhindar dari timbunan lemak, termasuk yang paling penting di daerah perut (lambung). Taukah kamu? sudah banyak sekali hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang selalu menjaga berat badan ideal memiliki sedikit resiko meninggal akibat penyakit jantung seperti kolestrol dan tekanan darah tinggi.
4. Cukupi minum air putih. Sudah cukup minum anda hari ini?untuk mengetahui kadar hidrasi anda, perhatikan warna urin. Caranya: **warna kuning yang sangat mudah hingga bening, artinya anda terhidrasi dengan baik. **warna urin sangat kuning hingga pekat, artinya anda kurang tarhidrasi dan bila, **warna urin sangat gelap, artinya anda kekuranan cairan. Namun perhatikan juga makanan, obat atau suplemen yang anda konsumsi karena juga bisa mempengaruhi warna urin
5. Berfikir positif. Jagalah selalu mood/suasana hati agar selalu gembira, menyenangkan, dengan selalu berfikir positif, hal ini akan membantu anda terhindar dari stres yang juga akan berpengaruh pada kesehatan dan juga (kulit) kecantikan anda.
6. Pola hidup bersih. Jangan pernah anggap remeh yang satu ini, menjaga pola hidup bersih juga sangat berpengaruh pada kesehatan dan kecantikan anda.

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN

Sekarang ini dengan sangat mudah kita bisa menemukan informasi yang menawarkan tentang cara diet sehat untuk mendapatkan berat badan ideal, tetapi ada beberapa tips menurunkan berat badan dari saya sendiri berikut ini patut anda coba. Namun apapun metodenya...yang terpenting ialah anda sendiri harus Mengubah citra diri, konsep, cara pandang dan penghargaan terhadap diri sendiri bahwa anda benar-benar dapat mencapai apa yang anda inginkan, berfokuslah pada berat badan ideal yang anda inginkan, tidak perlu berfokus pada berat badan anda sekarang ini, berusaha keraslah dan lakukan dengan perasaan senang/bahagia bukan karena terpaksa.
Diet sehat ala penulis:

1. Atur dan jagalah pola makan anda selalu, makan diluar kebiasaan memang menyiksa, tetapi justru akan menjadi kebiasaan yang menyenangkan jika anda benar-benar teguh terhadap pendirian dan telaten melaksanakanya. Berikut ini beberapa contoh menu yang bisa anda coba, pilihlah yang anda sukai dan pintar-pintar anda variasikan sendiri. Tetapi kunci penting sebenarnya kalau saya boleh urutin menggunakan anak panah yaitu: benar-benarlah perhatikan menu ---> makan malam anda,--->kemudian menu makan pagi anda, --->baru menu makan siang anda. Misalnya:
   Ø pagi : makan roti gandum/sereal/buah seperti (pisang,pepaya,mangga matang) + susu tinggi kalsium rendah kalori (susu tanpa lemak) atau teh hijau campur madu.
   Ø siang : makan lengkaplah seperti biasa dengan menu gizi seimbang tetapi anda juga harus memperhatikan porsi makan anda. Bila perlu, kalau anda bisa ganti saja nasi biasa dengan nasi merah atau kentang (untuk awal-awal jika belum terbiasa dengan nasi merah, saat memasak nasi, campurkan saja 50% beras merah & 50% beras putih. 1:1)
   Ø malam : buah-buahan dan sayur-sayuran. Semasa berdiet, pandai-pandailah berkreasi menyiasati makan agar anda tidak bosan dan cenderung kembali ke pola makan yang asal-asalan dan tidak sehat. Misalnya: --1 mangkuk pepaya dengan sedikit taburan jeruk nipis, --salad sayur dengan sedikit percikan minyak zaitun_minyak zaitun kaya akan antiOksidan yang sangat baik untuk kulit. Atau kalau mau daging, telor juga bisa untuk malam hari, ansalkan di rebus/dikukus tanpa perasa. Misalnya: --ayam kukus+bayam rebus sebentar+susu low fat, --telur rebus+wortel mentah parut yang di taburi jeruk nipis, dll...tetapi jika di awal-awal anda belum terbiasa, anda makan biasa saja dengan porsi yang lebih diperhitungkan, usahakan jangan makan lebih dari jam 8 malam atau 3 jam sebelum anda tidur. Yang terpenting hindari makan berat di malam hari untuk menghindari penumpukan lemak terutama di daerah perut karena di malam hari orang biasanya menggunakan waktu mereka untuk beristirahat/tidur jadi cenderung sedikit bergerak.
2. Ngemil oke, ngemil sebelum jam makan besar juga boleh, justru ini akan menghindari anda dari keinginan makan berlebih, yang penting porsi dan kandungan pada camilan tersebut diperhatikan, pilih yang rendah karbohidrat dan lemak tapi cukup protein. Misalnya : buah segar, biskuit gandum rendah lemak, yogurt, teh hijau atau herbal, kopi dengan sedikit atau tanpa gula (sekarang di pasaran juga sudah banyak dijual gula low calorie dengan berbagai macam ekstrak dan anda bisa mencobanya jika tidak terbiasa tanpa gula). Dan waktu terbaik untuk ngemil adalah sekitar pukul 3-4 sore agar anda gampang mengatur makan di malam hari.
3. Olah raga teratur, jogging/lari dipagi hari 30 menit saja secara teratur. Jika tidak sempat karena alasan kesibukan anda, lakukan 4-5 kali dalam seminggu, olahraga yang ringan namun konsisten akan lebih efektif, misalnya berjalan kaki, berenang, atau bersepeda santai, lakukan 30-45 menit sehari seperti yang sudah di jelaskan di atas
4. Hindari situasi yang memicu sedih, bosan, marah, kesal, dll..itu semua merupakan situasi yang tidak menyenangkan dan dapat membuat rencana diet anda berantakan, karenanya buang jauh-jauh perasaan itu dan alihkan ke perasaan gembira, misalnya : mengingat lawakkan yang anda tonton tadi malam, mengingat binatang peliharaan lucu anda di rumah, mengingat bayi/anak anda yang lagi lucu-lucunya, dll... yang terpeting berfikiran jernih/positif itulah kuncinya

TIPS-TIPS CANTIK

gambar cantik (original picture by google)

cantik, sehat, langsing & awet muda...
mmmmmmm......................pasti mau donk!!!
jika mendengar kata-kata itu,saya yakin smua wanita diluar sana pasti setuju akan hal itu,
di zaman sekarang ini bukan hal yang aneh lagi bagi para wanita bersaing agar bisa tampil secantik mungkin, banyak hal yang dilakukan dari cara yang tradisional, modern, bahkan yang paling instan sekalipun tanpa memikirkan akibatnya dikemudian hari. Tapi taukah kamu..? sebenarnya cantik itu bisa kita dapat hanya dengan berfikir positif, "MENJAGA POLA HIDUP SEHAT" dan tentunya juga dengan sedikit sentuhan rutinitas perawatan-perawatan kecil harian, tanpa harus merubah/menghilangkan kesan alaminya.karena, pada dasarnya semua wanita itu cantik bukan?
berikut ini akan saya beberkan beberapa tips-tips sederhana agar slalu bisa tampil cantik, sehat langsing & awet muda, smoga bermanfaat untuk anda..

TIPS PERAWATAN

perawatan badan:kehalusan & kecantikan kulit harus tetap terjaga.tak ada lagi kulit kusam, kering atau warna kulit yang tidak merata, ayo mulai dari sekarang!

• cantik luar dalam adalah keharusan

tidak dapat dipungkiri lagi bahwa secara naluri, wanita ingin selalu tampil cantik di setiap kesempatan, misalnya ditempat kerja,di acara keluarga, kumpul bersama teman-teman, kolega, klien, dan lain sebagainya. Penampilan yang terawat otomatis akan memberikan kesan positif dan membuat diri terasa lebih nyaman, sehingga segala aktifitas pun akan berjalan tanpa hambatan yang berarti

• mantap/memegang komitmen

ingatlah bahwa kulit,terutama yang sering terbuka adalah yang paling peka terhadap suhu cuaca. Kulit mudah sekali mengalami dehidrasi, apalagi bila anda kurang merawatnya. Karena itulah anda berlu untuk berkomitmen untuk kulit anda, misalnya menyusun agenda untuk perawatan kulit agar kondisinya tetap terjaga dan indah, contoh sebagai berikut:

1. bersihkan kulit. Awali kulit lembabmu setidaknya mandi dua kali sehari, gunanya untuk membersihkan kulit dari kotoran dan keringat yang bisa mengakibatkan jamur/bau badan, saat mandi gunakan sabun yang sesuai kebutuhan kulitmu.
2. lembapkan kulit setiap hari. Setiap hari, terutama sehabis mandi lembabkan kulit dengan hand & body lotion sesuai kebutuhan/jenis kulit,gunakan pada seluruh tubuh baik yang terlihat maupun yang tersembunyi karena salah satu cara mendapatkan kulit yang cantik dan tampak halus bercahaya adalah dengan merawat seluruh bagian tubuh anda.
3. rawat dengan body scrub minimal dua minggu sekali. Lakukan scrub badan dengan body scrub yang sesuai kebutuhan/jenis kulit untuk mengangkat penumpukan sel kulit mati yang menumpuk pada permukaan kulit yang membuat kulit sulit untuk 'bernafas'. Dengan demikian kulit dapat beregenerasi dengan cepat.
4. lengkapi dengan gaya hidup sehat. Mulailah untuk hidup lebih sehat dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi lengkap seperti karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin dan mineral. Anda juga boleh menambahkan supleman makanan atau minuman 2 gelas juice dari buah yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian anda.

Perawatan wajah:
tanpa pengaruh dari luar ruangan malam hari adalah waktu yang baik untuk aksi perawatan wajah. Karena itu, luangkanlah beberapa menit untuk melakukan rutinitas cantikmu di malam hari. Setelah makeup, minyak, dan polusi yang menerpa, kulit wajah butuh kasih sayang. Berikut tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk cantikmu di malam hari adalah sbb:

1. Gunakan nigh cream/krim malam. Gunakanlah nigh cream yang sesuai kebutuhan/jenis kulit untuk menjaga kelenturan dan kelembapan kulit. Perawatan kulit wajah sejak dini sangatlah baik sebagai aset dimasa mendatang untuk mencegah penuaan dini. Jangan lupa sebelum penggunaan nigh cream bersihkan wajah terlebih dahulu
2. Gunakan krim mata. Gunakan krim mata yang mengandung vitamin A, C, E atau K, yang membantu memperbaiki kulit dan mencerahkan lingkaran hitam pada mata. Jagan lupa gunakanlah krim mata sesuai kebutuhan(sesuaikan dengan umur) atau jenis kulit. Tetapi pada umumnya krim mata cocok-cocok aja pada semua jenis kulit, tergantung tingkat sensifitas pada setiap kulit orang yang berbeda-beda.
3. Ganti posisi tidur. Semakin sering anda tidur pada satu sisi maka akan semakin banyak pula garis wajah pada sisi tersebut. Mulailah tidur dengan sisi yang tidak biasa atau cobalah usahakan tidur terlentang.
4. jaga mood/suasana hati. Prasaan positif dan berbahagia sebelum tidur sangatlah penting untuk terlihat oke jadi, merasa okelah sebelum anda tidur, nikmati hidup. Misalnya menonton humor, menelepone teman, atau mungkin menikmati sedikit coklat murni juga boleh, dan hal-hal lain yang bisa membuat anda merasa gembira sebelum tidur, semuanya bisa anda lakukan atas nama cantik

Meskipun perawatan kulit di malam hari sangat penting tapi perawatan kulit yang benar untuk siang hari juga perlu untuk dilakukan untuk menjaga agar kulit tetapa sehat. Karena kebutuhan kulit di waktu siang dan malam hari itu berbeda. Berikut tips-tips sederhana yang bisa anda lakukan:

1. bangun pagi dengan semangat. Bukan hanya muka, bangun lebih pagi akan membuat seluruh tubuh terasa lebih segar daripada bermalas-malasan lebih lama ditempat tidur, tapi tentunya disesuaikan juga dengan tidur anda, usahakan tidur yang cukup sekitar 6-8 jam sehari, melakukan beberapa gerakan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sambil mandi matahari pagi juga bagus (matahari pagi mengandung vitamin D murni) yang diperlukan oleh tubuh. Yang baik untuk tubuh iyalah matahari pagi hingga pukul 09.00
2. bersihkan muka. Bukan hanya selepas bepergian, saat bangun tidurpun harus rutin membersihkan muka. Gunakan sabun muka yang sesuai jenis kulit.
3. gunakan pelembab. Kebutuhan kulit di malam dan siang hari berbeda, karena di siang hari ada matahari maka di siang hari gunakanlah day cream yang mengandung SPF baik sebelum bepergian maupun sebagai aplikasi sebelum menggunakan makeup. Pelembab yang anda gunakan sesuaikan dengan kebutuhan/jenis kulit.
4. lindungi mata. Mata adalah bagian tubuh yang juga dengan mudah menunjukkan penuaan, karena itu lindungilah mata disetiap kesempatan. Gunakan eye crem, jangan lupa untuk menyediakan obat tetes mata yang lembut jika diperlukan sewaktu-waktu dan jangan suka mengerutkan mata sebab bisa merangsang kerutan halus, jika anda merasa silau gunakan sunglasses.
5. hindari makeup berlebih. Jangan pernah bebani kulit wajah anda dengan makeup berat/berlebihan kecuali sesekali saat ada acara yang mengharuskan untuk bermakeup tebal. Ini tujuannya agar anda terhindar dari permasalahan kulit seperti jerawat dll, jadi biarkan kulit anda bebas bernafas. (untuk kulit berminyak) aplikasikan pelembab setelah itu sapukan bedak tabur, tujuannya untuk mencegah kilap pada wajah akibat minyak berlebih sedangkan (untuk kulit normal/kering) cukup gunakan pelembab dan bedak compac saja.
6. minum air putih yang cukup. Selain makanan, air menduduki peringkat pertama yang sangat penting diperlukan tubuh untuk kesehatan dan kecantikan kulit, dalam sehari orang dewasa minimal perlu 2 liter air atau 8 gelas sehari sedangkan wanita hamil atau menyusui perlu 3 liter atau 12 gelas

Tips Perawatan rambut: 
permasalahan rambut begitu beragam. Penyebabnya bisa karena penggunaan bahan kimia yang berlebihan, hair styling, paparan sinar matahari & polusi, genetik, stress, kurang nutrisi, dll..yang mengakibatkan rambut menjadi rontok, kering/kusam, pecah-pecah/bercabang dan lain sebagainya, tak jarang masalah rambut menjadi permasalahan yang emosional bagi yang mengalami bahkan dapat membawa dampak serius bagi kehidupan. Karena rambut adalah aset, maka diperlukan perhatian khusus untuk rambut agar senantiasa indah dan sehat berkilau.

1.rambut rontok 
agar rambut tidak mudah rontok, lakukan hal-hal berikut:

• jangan mengikat rambut terlalu ketat, karena dapat menambah tekanan pada akar rambut
• waspadain paparan sinar UV dari matahari secara langsung yang dapat menyebabkan gelembung folikel rambut anda mengalami penuaan secara prematur, juga mempermudah rambut menjadi kering dan bercabang
• hindari penataan rambut yang kaku dengan menggunakan hairspray secara berlebihan. Kandungan bahan kimia dalam hairspray dapat dapat merusak rambut dan menyebabkan rambut patah dan rontok
• jangan memijat kulit kepala terlalu keras pada saat mencuci rambut atau menyisir jangan terlalu kencang. Rambut yang sering ditarik-tarik akan lebih mudah mengalami stres sehingga menyebabkan rambut mudah rontok
• batasi penggunaan bahan kimia keras pada rambut, seperti pewarnaan. Lakukan sesekali saja, dan berikan kesempatan pada rambut untuk beristirahat
• rawat rambut dan kulit kepala secara teratur dengan produk-produk yang mengandung bahan alamai
• banyaklah bersikap positif dan hindari stres. Kondisi tubuh yang selalu tegang dan tertekan hanya akan memperburuk kondisi kulit kepala anda sehingga menyebabkan rambut mudah patah dan rontok
• diet sehat seimbang. Asupan vitamin dan mineral melalui makanan dapat menjadikan rambut lebih kuat dan tahan terhadap perubahan musim, (Vit A, B, biotin, asam folat, zat besi dan zinc

2.Rambut kering dan bercabang
selain faktor-faktor lainnya, umumnya, rambut kering & bercabang terjadi karena seringnya rambut bersentuhan dengan alat-alat styling misalnya catok, blow rambut.
berikut tips perawatan sederhana untuk rambut yang sering di catok atau blow:

• gunakan shampo yang bervitamin agar bisa melembabkan rambut dan pemakaian kondisioner secara intensif pada ujung-ujung rambut. Leave-in conditioner yang digunakan setelah keramas dan tanpa dibilas juga bisa dijadiin pilihan
• jangan mencuci rambut setiap hari. Untuk mencuci rambut, sebaiknya 3-4 hari sekali saja dan setelah keramas usahakan membiarkan rambut kering secara alami
• pakailah masker rambut yang sesuai dengan kondisi rambut, tiap minggu sekali, bila perlu dalam 2 minggu 3 kali
• sebelum melakukan proses styling, gunakan serum atau produk conditioning spray juga bisa di pakai
• hindari dulu proses pewarnaan atau pengeritingan sampai rambut normal kembali

3.Perawatan rambut hair extensions/rambut sambung 
Hair Extension adalah cara mempunyai rambut panjang dalam waktu singkat, namun rambut indah dengan cara disambung ini tidak akan bisa bertahan lama jika tidak di rawat dengan tepat. Karena rambut sambung berbeda dengan rambut alami, maka perlu perhatian khusus untuk merawatnya agar tidak mudah lepas. Hal-hal yang harus diperhatikan diantaranya:

• jagalah rambut agar selalu dalam keadaan bersih, keramasin rambut sesuai kebutuhan rambut
• untuk keramas lebih baik menggunakan shampo atau conditioner bertipe mild (lembut)
• hindari penggunaan produk-produk yang berbahan silikon seperti kondisioner pada pangkal rambut yang di-hair extension gunakan pada ujung rambut atau bagian-bagian yang diperlukan saja, karena dapat menyebabkan rambut sambung lepas
• hati-hati dalam menyisir rambut, gunakan sikat bulu lunak, biasanya sudah banyak tersedia di toko-toko salon terdekat yang menjual sisir khusus rambut sambung
• biarkan rambut kering dengan alami, jika ingin menggunakan hairdryer/alat pengering rambut usahakan jangan mengenai pangkal sambungan rambut, karena dapat mengakibatkan lem rambut meleleh dan lepas
• ketika akan tidur, ikatlah rambut ke atas dengan lembut
• untuk menghindari kekusutan rambut, sesering mungkin jalankan jemari tangan ke sela-sela batang rambut secara perlahan
• jangan melakukan sendiri pewarnaan rambut di rumah, lakukanlah di salon-salon langganan anda, untuk menghindari penumpukan/penggumpalan bahan pewarna di pangkal sambungan rambut

4.Rambut berketombe 
 Ketombe biasanya di sebabkan oleh jamur 'malassezia ovalis' pada kulit kepala yang di picu oleh keadaan stres, iklim lembab, kondisi lelah, dan ketidak seimbangan kulit kepala. Tetapi pada umumnya rambut yang berketombe kebanyakan menyerang (rambut) yang sering tertutup karena dapat mengakibatkan kulit kepala menjadi lembab, sehingga memicu tumbuhnya jamur. Tak banyak yang dapat dilakukan oleh rambut yang berketombe, solusi sederhananya iyalah dengan menggunakan rangkaian produk ANTI DANDRUF karena biasanya ketombe yang membandel tak cukup hanya dengan shampo biasa. dan sebaiknya konsultasikan segera masalah ini dengan dokter atau penata rambut kepercayaan anda.

5.perawatan rambut normal 
Rambut normal pada umumnya tidak ada keluhan karena bebas dari masalah rambut, namun rambut anda juga perlu perhatian agar tetap sehat & bersinar, lakukanlah perawatan sederhana seperti berikut ini:

• jagalah kulit kepala agar selalu dalam keadaan bersih, bila perlu keramas setiap hari lebih bagus, hal ini juga membantu menyuburkan dan mempercepat pertumbuhan rambut disamping penggunaan obat-obatan (tapi pililah shampo yang cocok untuk anda, karena shampo mahal juga belum tentu cocok)
• setelah keramas, gunakan hair tonic untuk rambut normal agar pertumbuhan rambut baru lebih sehat dan bersinar
• gunakan serum atau vitamin rambut agar rambut terlapisi oleh serangan polusi dan pengaruh buruk sinar matahari dari luar
• di malam hari, usahakan rambut selalu dalam keadaan bersih dan gunakan night serum untuk perawatan rambut anda di waktu anda tudur, malam adalah waktu yang baik untuk menutrisi rambut
• gunakan masker rambut dua minggu sekali, atau juga bisa ditingkatkan selagi anda ada waktu luang. (untuk masker,perawatan cukup dilakukan di rumah saja)
• sesekali pergilah ke salon untuk krimbath dan steam rambut agar kulit kepala lebih relax stelah pemijitan lembut

lakukanlah rutinitas di atas dengan terjadwal agar rambut anda senantiasa sehat dan bersinar

Perawatan kaki 
Pada umumnya cara perawatan kaki dan tangan sama saja, namun kebanyakan kaum wanita lebih memperhatikan dan memperindah tangan saja, sebenarnya perawatan kaki dan tangan juga sangat penting untuk di lakukan karena selain untuk menunjang penampilan, sisi lain kebersihan seseorang juga bisa di lihat dari kebersihan kaki dan tangannya loh...terutama kuku. Maka lakukanlah perawatan paling tidak 1 bulan sekali, 2 bulan sekali tergantung waktu yang anda miliki. Ini untuk mencegah bau kaki (biasanya diakibatkan oleh jamur), tumit pecah-pecah, warna kulit yang kusam, pegal-pegal, dll...karenanya lakukan hal-hal berikut yang bisa anda lakukan di rumah sendiri

• rendamlah kaki dan tangan di dalam baki yang berisi air hangat yang sudah di campurkan dengan hand and food bath dengan wagian pilihan anda atau garam laut khusus juga boleh tergantung selera untuk menghilangkan bau yang kurang enak dan rasa pegal-pegal terutama pada kaki
• setelah perendaman cukup, angkat kaki lalu keringkan dengan handuk bersih/khusus kemudian oleskan krim pijat pada kaki dan tangan lakukan sedikit pijatan selama beberapa menit untuk memperlancar peredaran darah dan memberikan rasa nyaman.
• setelah pemijatan, bersihkan kaki pada sisa rendaman kaki pertama tadi kemudian angkat dan dikeringkan lagi dengan handuk
• setelah itu, gosokkan hand and food scrub/scrub khusus pada kaki dan tangan sedikit ditekan biarkan kotoran berjatuhan
• gunakan lap basah untuk membersihkan sisa scrub pada kaki dan tangan
• bereskan kuku-kuku dan kutikula pada jari-jari kaki dan tangan
• masukan kembali kaki dan tangan pada sisa air rendaman tadi untuk membersihkan atau kalau bisa air di ganti lagi dengan air hangat yang baru yang sudah di campur seperti langkah pertama tadi
• keringkan kaki dan tangan dengan handuk dan oleskan hand and food lotion untuk menjaga kelembutan dan vitalitas kulit sehinga kulit kaki dan tangan terlihat sehat dan segar
• usahakan jangan terlalu sering menggunakan bahan kimia yang dapat merusak keindahan dan vitalitas kuku seperti cat kuku/kutek karena dapat menyebabkan kuku jadi kuning bahkan bisa merusak pertumbuhan kuku.